Екатерина Русских | Клинический психолог, ДБТ-тренер

Русских

Екатерина

Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член АКПП, схема-терапевт, DBT терапевт-тренер, тренер Mindfulness MBSR

Записаться

ER

[ DBT терапевт-тренер ]

[ Клинический психолог ]

Темы, с которыми я работаю

Темы,
с которыми я работаю

[ 07 ] Алкогольная и наркотическая зависимость

[ 08 ] Созависимость

[ 09 ] Расстройство пищевого поведения

[ 10 ] Эмоциональное выгорание

[ 11 ] Посттравматическое стрессовое расстройство

[ 12 ] Неуверенность в себе

[ 05 ] Панические атаки

[ 04 ] Страхи, изолированные фобии

[ 03 ] Тревожные расстройства (ГТР, ОКР, ПР)

[ 02 ] БАР биполярное аффективное расстройство

[ 01 ] Пограничное расстройство личности

[ 06 ] Пограничное расстройство личности

Если вы не нашли в списке свою тему - напишите мне, и я подскажу, смогу ли вам помочь

Темы, с которыми я работаю

Темы,
с которыми я работаю

[ 07 ] Алкогольная и наркотическая зависимость

[ 08 ] Созависимость

[ 09 ] Расстройство пищевого поведения

[ 10 ] Эмоциональное выгорание

[ 11 ] Посттравматическое стрессовое расстройство

[ 12 ] Неуверенность в себе

[ 05 ] Панические атаки

[ 04 ] Страхи, изолированные фобии

[ 03 ] Тревожные расстройства (ГТР, ОКР, ПР)

[ 02 ] БАР биполярное аффективное расстройство

[ 01 ] Пограничное расстройство личности

[ 06 ] Пограничное расстройство личности

Если вы не нашли в списке свою тему - напишите мне, и я подскажу, смогу ли вам помочь

Форматы работы

[ Онлайн ]

Zoom

[ 6000/50мин ]

Я практикую доказательные методы психотерапии — КПТ для работы с мыслями и поведением, ДБТ для регуляции эмоций и схема-терапию для глубинных изменений. Эти научно обоснованные подходы помогают не просто справляться с трудностями, а менять саму схему взаимодействия с собой и миром.

”Вы не выбирали свою боль, но можете выбрать, как с ней жить" (Марша Линехан)

Записаться

"Осознанность — это внимание, направленное особым образом: здесь и сейчас, без осуждения" (Джон Кабат-Зинн)

На консультациях мы интегрируем практику mindfulness в жизнь, чтобы вы научились замечать автоматические мысли и выбирать осознанные реакции.

[ 6000/50мин ]

м. Менделеевская

[ Оффлайн ]

Записаться

Что даст терапия:

И главное, вы научитесь быть психологом самому себе

Научитесь эффективно выстраивать коммуникацию и отстаивать "личные границы"

Сформируете новые эффективные формы поведения. Научитесь проживать кризис с наименьшими потерями

Избавитесь от эмоциональных страданий. Научитесь эмоциональной регуляции

Узнаете, что такое ошибки мышления и как они влияют на вашу жизнь. Научитесь мыслить реалистично

Разберём ваши убеждения, которые вас ограничивают и ухудшают качество вашей жизни. Сформируем эффективные убеждения

Что даст терапия:

И главное, вы научитесь быть психологом самому себе

Научитесь эффективно выстраивать коммуникацию и отстаивать "личные границы"

Сформируете новые эффективные формы поведения. Научитесь проживать кризис с наименьшими потерями

Избавитесь от эмоциональных страданий. Научитесь эмоциональной регуляции

Узнаете, что такое ошибки мышления и как они влияют на вашу жизнь. Научитесь мыслить реалистично

Разберём ваши убеждения, которые вас ограничивают и ухудшают качество вашей жизни. Сформируем эффективные убеждения

[ 06] И главное, вы научитесь быть психологом самому себе

[ 05 ] Сформируете новые эффективные формы поведения. Научитесь проживать кризис с наименьшими потерями

[ 04 ] Избавитесь от эмоциональных страданий. Научитесь эмоциональной регуляции

[ 03 ] Узнаете, что такое ошибки мышления и как они влияют на вашу жизнь. Научитесь мыслить реалистично

[ 02 ] Научитесь эффективно выстраивать коммуникацию и отстаивать "личные границы"

[ 01 ] Разберём ваши убеждения, которые вас ограничивают и ухудшают качество вашей жизни. Сформируем эффективные убеждения

Кто я?

[ DBT терапевт-тренер ]

[ Тренер Mindfulness MBSR ]

[ Когнитивно-поведенческий терапевт ]

[ Схема - терапевт ]

[ Клинический психолог ]

Считаю, что глубина психотерапии зависит от собственной глубины психолога и я рада помочь совместно найти ответы на волнующие вас вопросы и преобразовать то, что вызывает дискомфорт в жизни. Каждый человек индивидуален и обладает огромным внутренним миром, это целая вселенная, с которой важно найти контакт и научиться любить и заботиться о ней.

В своей работе я использую [ научно-доказанные методы ], которые дают реальные результаты при хорошо сформированном контакте между психологом и клиентом. К своей работе я подхожу с большим интересом и ответственностью, при этом создаю максимально безопасную среду для своих клиентов.

Записаться

Полезные материалы

Группа вк

Подкаст

«Не считай круговерть повседневных забот лишь рядом трудностей, от которых хочется сбежать, чтобы встать на Путь, - они и есть наш Путь». Гэри Снайдер

*Instagram — проект Meta Platforms Inc. деятельность которой в России запрещена

Запросы

Обо мне

Услуги

DBT

[ Меню ]

Группа вк

Я.Музыка

Youtube

[ Полезное ]

Instagram*

Vk

[ Связь ]

Политика конфиденциальности

Связаться